Sócrates nos dejó un gran legado cuando dijo: “Los ratos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones”. Dedicar tiempo a la actividad física y al entretenimiento mejoran tu salud mental, aunque hoy en día siguen siendo percibidos por algunas personas como irresponsabilidad o un acto para perder el tiempo. ¿Has sentido que cuando…
El estrés no es malo; es un proceso de afrontamiento ante situaciones amenazantes o desafiantes. Sin embargo, el estrés puede convertirse en un problema cuando no aprendemos a manejarlo y comienza a dominar nuestra vida a través de: En Psigo decidimos recopilar 4 herramientas para aprender cómo manejar el estrés para que no domine tu…
¿Cómo funciona la terapia de pareja? La terapia de pareja está dirigida al análisis y abordaje de los conflictos surgidos en una relación amorosa.
Este tipo de psicoterapia busca resolver conflictos de la pareja, así como tratar casos en los que la separación es la mejor solución, acompañando a las personas involucradas en el proceso.
¿Cómo adaptarme a una nueva ciudad? Las tradiciones son fundamentales para nuestra identidad, ya que nos brindan un sentido de pertenencia y actúan como anclas en un mundo de constante cambio, conectándonos con nuestras raíces.
Conectar con nuestro origen puede proporcionarnos un sentido de estabilidad emocional y familiaridad, incluso cuando estamos lejos de casa.
¿Cómo mantener la individualidad dentro de una relación de pareja? Existe la creencia de que la relación amorosa es una limitante o freno para la relación con uno mismo, pero también se le percibe como un lugar que expande la zona de confort, ayudándonos a crecer más allá de lo que creíamos posible.
